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¿Qué significa realmente ser auténtico?

Actualizado: hace 20 horas

Ser auténtico es un deseo que todos llevamos dentro. Pero ¿qué significa realmente llevar una vida auténtica?


Frau mittleren Alters auf einem Sofa

Ser auténtico: ser tal y como eres en verdad


Decirlo es más fácil que vivir es. Muy a menudo nos quedamos atrapados en situaciones insatisfactorias y escuchamos la voz de la razón en lugar de nuestra intuición y nuestro corazón.

A veces es el trabajo bien pagado que permite pagar el crédito, otras veces es la relación estable que ofrece seguridad y confiabilidad. Aun así, merece la pena revisar nuestra vida con regularidad y preguntarnos si realmente somos felices y estamos realizados.

Recomendación: ¿Qué es Face Reading?


Tabla de contenidos




¿Qué significa ser auténtico?


  • Reconocer quién eres realmente

  • Ser coherente con tu comportamiento

  • Ser fiel a tus valores y convicciones

  • Conocer y vivir tus talentos y fortalezas


Obstáculos en el camino hacia la autenticidad


Existen numerosos obstáculos en el camino hacia la autenticidad. Por un lado, las expectativas de las personas que nos rodean; por otro, los múltiples roles que asumimos diariamente. También otros factores nos dificultan ser verdaderamente auténticos.


Las expectativas que los demás tienen de nosotros


Técnicamente tenemos la libertad de decidirnos por aquello que realmente queremos. Sin embargo, en la práctica nos enfrentamos con frecuencia a las expectativas de otras personas, que nos llevan a tomar decisiones muy distintas de las que hubiéramos deseado.

A esto se añade que no siempre es fácil mantenerse fiel a uno mismo. Esto requiere que sepamos quiénes somos en realidad.


Ser auténtico y los roles que asumimos


Cada día nos encontramos en numerosos roles: como colega en el trabajo, como pareja en una relación, como amante, como madre o padre, como hijo frente a nuestros propios padres, como coach, como asesor, y muchos más.

A veces cambiamos de rol en cuestión de segundos sin darnos cuenta. Por eso ser auténtico es tan difícil: en ocasiones estamos tan atrapados en nuestros roles que olvidamos quiénes somos en realidad.


Ser auténtico a pesar del miedo al rechazo


El miedo al rechazo está profundamente arraigado en los seres humanos. Todos hemos vivido situaciones en las que fuimos excluidos o no formamos parte del grupo.

Por eso todos llevamos dentro el deseo de pertenencia. No es de extrañar que hagamos casi cualquier cosa para cumplir con las expectativas que otros tienen sobre nosotros.

A veces reaccionamos a este miedo adaptándonos de forma poco saludable a todo tipo de situaciones en nuestra vida: en el trabajo, en la relación de pareja o en otros entornos sociales. Para poder ser auténticos, debemos liberarnos de esta adaptación.


Ser auténtico en relación con tus talentos


En nuestra sociedad, los talentos juegan un papel secundario. Se valora principalmente aquello que hemos logrado con esfuerzo, lucha o sacrificio.

Este enfoque nos lleva a pasar por encima de nuestra personalidad y de nuestros talentos, y a menudo a aprender o perseguir cosas para las que no estamos hechos.

Podemos adquirir muchas habilidades a base de fuerza de voluntad. Podemos, por ejemplo, dirigir con éxito la empresa familiar aunque no nos guste, o ser buenos padres aunque la relación ya no dé frutos.


Pero cuando vivimos en contra de nuestros talentos, no solo se siente agotador, sino que a menudo tampoco llega el éxito. Cuanto más ignoramos nuestro lado auténtico, más nos alejamos de nuestra verdadera personalidad.



¿Qué son los talentos?


Tener un talento significa que somos especialmente buenos en algo. Requiere poco o ningún esfuerzo, porque ciertas cosas nos resultan más fáciles que a los demás. Algunas personas tienen habilidades manuales, otras un oído musical extraordinario, otras más pueden expresarse muy bien.


Por otro lado, no somos automáticamente buenos en algo solo porque lo hacemos con pasión. Convertir un hobby en profesión sin tener la habilidad necesaria tampoco es un camino hacia el potencial. Es demasiado grande el riesgo de sobrecargar continuamente nuestro cerebro.


Si ignoramos nuestras capacidades innatas, inevitablemente abrimos el camino hacia una insatisfacción latente. Vivido de forma perdedora, esto afecta nuestra estabilidad emocional.


No ser auténtico y sus consecuencias


Imagina que tienes un gran talento para el arte y la pintura, pero crees —por educación o creencias sociales— que no se puede ganar dinero con ello. Entonces dejas de pintar y decides estudiar números para convertirte en controller financiero.


Pero no tienes talento para los números, así que todo te cuesta un enorme esfuerzo. Te esfuerzas mucho, estudias con disciplina para poder llegar a ser competente.


Te frustras porque, a pesar de tanto esfuerzo, no alcanzas el nivel de otra persona que sí tiene un talento natural para ese campo. Cada vez estás más estresado, más insatisfecho y empiezas a tener problemas de salud, hasta que finalmente caes en un burnout y te haces la gran pregunta del sentido.


No ser auténtico y el riesgo de burnout


Con fuerza de voluntad y esfuerzo podemos alcanzar muchas metas. A veces incluso logramos cierto bienestar económico.

Sin embargo, el riesgo de sufrir un burnout tras algunos años es alto, seguido de una crisis de sentido y una profunda insatisfacción con la situación vital.


Muchas personas hacen compromisos tempranos y eligen trayectorias profesionales o privadas que no corresponden con su verdadera naturaleza. Las señales de ayuda del alma suelen manifestarse en síntomas físicos o psicológicos que se ignoran durante mucho tiempo.


Según un estudio reciente, 12 millones de personas en Alemania luchan con síntomas de agotamiento y burnout.


Preguntas que deberías plantearte regularmente:


  • ¿Con qué frecuencia no soy auténtico conmigo mismo y no sigo mi propia voz interior?

  • ¿Con qué frecuencia me dejo guiar por voces externas y termino en situaciones que no tienen nada que ver conmigo?

  • Me siento incómodo, ¿por qué estoy realmente aquí?


Utiliza tus talentos para vivir de forma auténtica


Tener talento para algo significa que nos resulta fácil. Para mejorar, necesitamos menos esfuerzo que alguien que no tiene ese talento.

Cuando vivimos nuestros talentos, sentimos alegría.

El trabajo deja de sentirse como trabajo; se vuelve disfrute. Y esa es la mejor base para un estado anímico estable y una vida interior equilibrada: un camino hacia el yo auténtico.


Reflexiona regularmente


  • ¿Estoy viviendo mis talentos?

  • ¿Dónde no estoy viviendo mi vida, sino la vida de los demás?

  • ¿Estoy invirtiendo en mis fortalezas o no?


Si revisamos nuestra vida de este modo de forma regular, creamos espacio para lo nuevo y obtenemos claridad sobre nosotros mismos. Damos un paso enorme hacia vivir auténticamente.


Ser auténtico: Un Face Reading como apoyo


Quizás te pase como a mí hace un tiempo y no sepas cuáles son tus talentos. Para mí fue profundamente conmovedor descubrir en un Face Reading lo que realmente se me da bien.

Los maestros chinos del Face Reading han definido 30 rasgos de talento, por ejemplo el talento del escenario o el talento de la comunicación. Estos rasgos no deben confundirse con arrugas u otras líneas del rostro. Siempre se trata de una combinación de características fisiognómicas que llevamos en la cara.


Si quieres saber cuáles son tus talentos, reserva aquí tu lectura personal del rostro.

Estaré encantado de conocerte y acompañarte con un Face Reading en tu camino hacia una vida auténtica.


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